Pieczone Słodkie Ziemniaki Falafel

Name: Pieczone Słodkie Ziemniaki Falafel
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, osuszona; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna lub więcej w razie potrzeby; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 2 słodkie ziemniaki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele middl Wschodniej receptur, więc dać Pieczone słodkie ziemniaki Falafel spróbować. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 265 kalorii, 10g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, jajko, mieloną kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczone Słodkie Ziemniaki Falafel, Pieczone Słodkie Ziemniaki Falafel Przepis, oraz Falafel ze słodkich ziemniaków i prosa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Nasmarować blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Nakłuć słodkie ziemniaki kilka razy widelcem. Gotować w kuchence mikrofalowej na wysokości przez 5 minut. Flip i gotować, aż ziemniaki są łatwo Przekłute widelcem, o 3 do 5 Więcej minut; ostudzić. Obrać ze skóry i pokroić słodkie ziemniaki na duże kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Fasolę garbanzo rozgnieść widelcem lub masher ziemniaków w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszaj słodkie ziemniaki i jajko z puree z fasoli garbanzo, aby uzyskać gładką konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Słodkie Ziemniaki

Jajko

Wymieszaj 2 szklanki mąki, czosnku w proszku, kminku i kolendry do mieszaniny słodkich ziemniaków, aby utworzyć konsystencję ciasta ciasteczkowego. W razie potrzeby wyreguluj większą ilością mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku