Pieczone bakłażany: Involtini di Melanzane

Pieczone bakłażany: Involtini di Melanzane może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 195 kalorii, 9g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka bakłażanów, plus 2 łyżki parmigiano-reggiano, sól i pieprz oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 49%. Spróbuj Involtini di Melanzane, Bakłażan Involtini, oraz Bakłażan Involtini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na 12-calowej patelni wlać oliwę z oliwek, aż znajdzie się 1-calowej głębokości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzać olej na średnim ogniu, aż będzie gorący, ale nie pali.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać plastry bakłażana i smażyć, partiami, aż lekko rumiane z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Usuń plastry bakłażana, aby osuszyć na papierowych ręcznikach

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Aby frittata: ubić jajka i 1/3 szklanki parmezanu razem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać natkę pietruszki i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni nieprzywierającej o średnicy od 8 do 10 cali na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać mieszaninę jajek i gotować, wirując mieszaninę jaj, aby pokryć dno patelni. Gotuj, aż omlet ustawi się, a spód zmieni kolor na jasnobrązowy. Odwróć frittatę na czystym talerzu, a następnie wróć do patelni, Góra-Strona w dół, złotobrązowe-strona w górę. Gotować przez kolejne 1 do 2 minut, aż dolna strona jest również złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieś frittatę na deskę do krojenia i, za pomocą ostrego noża, pokrój na paski 1 1/2 cala.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Przeciąć każdy pasek na pół, w poprzek.

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść pasek frittata na środku każdego kawałka bakłażana. Kilka dłuższych plasterków bakłażana będzie wymagało 2 krótszych pasków frittaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Zawiń nadziewane bakłażany od 1 końca do drugiego i umieść, szew w dół, na lekko nasmarowanej patelni do pieczenia. Rolki powinny być umieszczone obok siebie, nieco ciasno, razem. Łyżka sos pomidorowy na rolkach bakłażana i skropić lekko oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)