Penne z indykiem, rukolą i suszonym na słońcu pomidorem Vinaigrette

Name: Penne z indykiem, rukolą i suszonym na słońcu pomidorem Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) rukola (około 3 pęczki), pokrojone w paski 1/2 cala lub 5 uncji (1 pęczek) rukola, duże łodygi usunięte; 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 goździki czosnek, rozbity; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny świeżo mielony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 227 Orzechy dowolne (posiekane) penne; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 6 rozpuszczone połówki pomidorów suszonych na słońcu, posiekane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z indyka, pokrojone w paski 1/2 na 1 1/2 cala

Penne z indykiem, rukolą i suszonym na słońcu winegretem pomidorowym wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 511 kalorii, 33g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.62 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz rukolę, ocet balsamiczny, świeżo zmielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 68%. Podobne przepisy to Kanapka z kurczakiem z rukolą i suszonymi pomidorami Vinaigrette, Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, oraz Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles.

Instrukcje

W blenderze połącz suszone na słońcu pomidory, czosnek, ocet, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Zmiksować, aż utworzy się pasta. Po uruchomieniu maszyny dodaj 1/3 szklanki oleju w cienkim strumieniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Każdego Burgera

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Indyka posypać pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Na dużej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na umiarkowanym ogniu. Gotować indyka, w dwóch partiach, jeśli to konieczne, aż tylko gotowane przez, o 3 protokół. Nie przegotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć indyka do dużej miski i dodać rukolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować penne aż tylko zrobić, o 13 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Penne

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Odcedzić, wymieszać z indykiem i rukolą oraz pomidorem vinaigrette i podawać na ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Rekomendacja wina: owocowa czerwień uzupełni ostrość rukoli. Spróbuj Beaujolais-Villages z Francji lub dolcetto z Włoch. W obu przypadkach przed podaniem lekko schłodzić wino.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)