Pan Seared Shrimp and Scallop szaszłyki

Name: Pan Seared Shrimp and Scallop szaszłyki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 cale szaszłyki bambusowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek extra virgin, 1 obrót patelni; 2 (zima) posiekana pietruszka z płaskim liściem, garść; 16 jumbos deveined, obrane krewetki; 1 cytrynowy i soczysty; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki, gałka oczna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 16 przegrzebki morskie; 1 1 funt cukinii, słodka papryka, 1/3 palmy

Jeśli 51 centów za porcję spada w budżecie, Pan Seared krewetki i szaszłyki przegrzebek może być super bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 154 kalorie, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 6 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Udaj się do sklepu i odebrać jumbo, przegrzebki morskie, Skórka z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Spicy Shrimp ' n ' Scallop szaszłyki, Bakłażan zapiekany z sosem maślanym, oraz Szaszłyki Z Grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na bambusowych szaszłykach, nitka 4 krewetki na 4 szaszłykach, 4 przegrzebki na każdym z 4 szaszłyków. Sezon zarówno krewetki i szaszłyki przegrzebek z solą i pieprzem po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Połącz paprykę, pokruszony pieprz, skórkę z cytryny i natkę pietruszki w małym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

8 (U-12) Krewetek

Posypać połączone zioła i przyprawy na krewetki i pocierać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Dodaj 1/2 kolei patelni oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, (1 1/2 łyżeczki), na gorącej patelni i sear krewetki 3 minut z każdej strony lub aż zwinięte i różowy. Wyciśnij sok z 1/2 cytryny na patelnię i wyjmij na ciepły talerz. Powrót patelni do ognia i dodać pozostały olej. Gotować przegrzebki 3 do 4 minut z każdej strony lub do karmelu w Kolorze. Wycisnąć sok z 1/2 cytryny na patelni i przenieść szaszłyki do serwowania półmisek wzdłuż boku krewetki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

6cale

szaszłyki bambusowe 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek extra virgin, 1 obrót patelni 2(zima)

posiekana pietruszka z płaskim liściem, garść 16jumbos

deveined, obrane krewetki 1

cytrynowy i soczysty 1(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki, gałka oczna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 16

przegrzebki morskie 11 funt cukinii,

słodka papryka, 1/3 palmy

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.