Paluszki Z Kurczaka Pieczone W Piekarniku

Paluszki Z Kurczaka Pieczone W Piekarniku
Pieczone w piecu paluszki z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 295 kalorii, 27g białka, oraz 14g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka czosnku, bułka tarta o Smaku włoskim, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Paluszki Z Kurczaka W Piekarniku, Bez Winy Pieczone Paluszki Z Kurczaka, oraz Piekarnik" smażone " paluszki z kurczaka z sosem miodowo-musztardowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozgrzać dużą blachę do pieczenia w piekarniku przez 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
3
Połączyć bułkę tartą i ser w płytkim naczyniu; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
SerSer
4
Czosnek i olej połączyć w małej misce, odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii. Spłaszcz kurczaka do grubości 1/2 cala, za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta; pokroić w paski o szerokości jednego cala. Zanurz paski w mieszaninie olejowej; pokryj mieszaniną okruchów.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
6
Przykryj wstępnie rozgrzaną blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem warzywnym i umieść kurczaka na przygotowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
7
Piec w temperaturze 425 przez 12 do 14 minut, obracając po 10 minutach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia13
Magazyn