Patelnie Pieczone słodkie ziemniaki z koprem włoskim

Patelnie Pieczone słodkie ziemniaki z koprem włoskim
Patelnie Pieczone słodkie ziemniaki z koprem włoskim to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. Ten przepis służy 10. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz Cebulki kopru włoskiego, słodkie ziemniaki, brązowy cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Ziemniaki pieczone w czosnku i koper włoski, Ziemniaki Pieczone Z Koprem Włoskim I Cebulą, oraz Pieczony koper włoski z pomidorami, oliwkami i ziemniakami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
W misce wrzucić kawałki słodkich ziemniaków i kliny kopru włoskiego z oliwą z oliwek, brązowym cukrem i buławą; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Kwiat MuszkatołowyKwiat Muszkatołowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Rozłóż warzywa na dużej patelni nieprzywierającej. Piecz przez około 1 godzinę, mieszając od czasu do czasu, aż słodkie ziemniaki i koper włoski będą miękkie i karmelizowane.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
4
Przekładamy je na talerz, posypujemy koprem i podajemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
5
Dodać do przodu: prażone warzywa można przechowywać w lodówce przez noc. Podgrzać w piekarniku 400 przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
6
Uwagi: w porcji: kalorie 211 kcal, Tłuszcz całkowity 2 gm, tłuszcz nasycony 1 gm
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia43
Magazyn