Pakiety warzyw gotowanych na parze

Pakiety warzyw gotowanych na parze
Pakiety warzyw na parze wymagają około 40 minut od początku do końca. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 106 kalorii, 3 g białka i 7 g tłuszczu każda. Za 89 centów za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Mieszanka młodej marchewki, sosu sałatkowego ranczo, letniej dyni i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, lakto-owowegetariańską i pierwotną. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 52%. Podobne przepisy obejmują pakiety szparagów gotowanych na parze w miodzie, pakiety szparagów gotowanych na parze w miodzie i zestawy quiche wegetariańskiego.

Instrukcje

1
Podziel warzywa pomiędzy dwa kawałki wytrzymałej folii o podwójnej grubości (około 18 cali kwadratowych). Owiń warzywa folią i szczelnie zamknij. Grilluj pod przykryciem na średnim ogniu przez 10-13 minut z każdej strony lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
2
Ostrożnie otwórz folię, aby umożliwić ujście pary. Za pomocą łyżki cedzakowej wyjmij warzywa na półmisek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
3
Połącz sosy sałatkowe; posmarować warzywami i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia13
Magazyn