Owocowy Kurczak Marokański

Name: Owocowy Kurczak Marokański
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 suszone połówki moreli; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka przetargi; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) przyprawa Marokańska bez soli; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu (nie używaj beztłuszczowej śmietany)

Owocowy kurczak marokański może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 271 kalorii, 27g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.83 za porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką Krem, piersi kurczaka, marokańską przyprawę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Owocowy Kurczak, Owocowa Sałatka Z Kurczakiem, oraz Owocowa Sałatka Z Kurczakiem.

Instrukcje

Przyprawę posypać równomiernie kurczakiem. Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Dodać kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż kurczak jest lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podczas gdy kurczak gotuje, pokrój połówki moreli na kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieścić w szklance miary; dodać wodę do pokrycia. Pokrowiec z wytrzymałą folią i odpowietrznikiem. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 minut; dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej