Owocowe Muffinki Wieloziarniste

Name: Owocowe Muffinki Wieloziarniste
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 (może być lub przeglądać) O cukrze cukierniczym; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowany brązowy cukier; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany pełnoziarnisty Pszenżyto lub brązowy ryż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone owoce; 2 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Złota mąka pszenna; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki otręby owsiane; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Owocowe muffinki wieloziarniste to Wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis służy 12. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz proszek do pieczenia, białka jaj, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Muffinki Wieloziarniste, Muffinki Jabłkowe Wieloziarniste, oraz Multigrain Maple Mini Muffiny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 204°. smar DNA tylko 12 średnich kubków muffin, 2 1 / 2x1 1/4 cala, lub linii z papierowych kubków do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokruszony Ser Manchego, Kilka Garści

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Jogurt, brązowy cukier, olej i białka ubić w dużej misce z łyżką. Wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem suszonych owoców i pszenżyta tylko do momentu zwilżenia mąki. Złożyć w suszonych owoców i pszenżyta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dietetyczna Soda Kremowa