Owoce Morza Gumbo

Przepis owoce morza Gumbo jest gotowy w około 5 godzin i zdecydowanie jest doskonałym bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Jedna porcja zawiera 205 kalorii, 32G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 3,47 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 15. Niewiele osób robiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz kraba, szalotki, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Owoce Morza Gumbo, Owoce Morza Gumbo, oraz Owoce Morza Gumbo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę i olej roślinny połączyć w szerokim holenderskim piekarniku na średnim ogniu i gotować, ubijając stale, aż do ciemnobrązowego, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Zdjąć z ognia i odstawić.

Doprowadzić 10 quarts wody do wrzenia w bardzo dużym, szerokim garnku. Wymieszać cebulę, paprykę i zasmażkę i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą bardzo miękkie, o 45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj niebieski Krab i ogon homara i gotować aż gotowane przez, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

Krab

Usuń ogon homara i kraba; Odrzuć kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

Krab

Niech Homar lekko ostygnie, następnie wyjąć mięso ze skorupy i pokroić na małe kawałki; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Woda, Aby Umożliwić

Dodać przyprawę kreolską do garnka i doprowadzić do wrzenia; gotować, aż płyn zmniejszy się o jedną czwartą, około 1 godziny, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj krewetki i gotować na średnim ogniu do firmy, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodać mięso krabowe i zarezerwowane mięso homara i gotować 10 protokół. Wymieszać szalotki i pietruszkę i zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebuli, Drobno Posiekanej

Cały Imbir, Rozgnieciony

Crabmeat

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Zdjęcia Yunhee Kim

Wyposażenie

Posiekane Ciasteczka Oreo

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Składniki

Porcje:

Krab Błękitny 454papryka habanero

crabmeat 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Przyprawa kreolska (najlepiej Tony Chachere ' s)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2

zielona papryka, drobno posiekana 1

ogon homara 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 1pęczki

pietruszka drobno posiekana 1bunch

szalotki, drobno posiekane 2kilogramy

krewetki, obrane i deveined 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun świetnie komponuje się z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Kadre Oda do pereł musujące Albarino z 4.4 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 36 dolarów za butelkę.