Orangey Herb and Oat-Crusted Chicken Tenders

Pomarańczowe zioła i kurczak z owsianą skórką mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 265 kalorii, 31g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,55 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka szybkiego gotowania owsa, tymianek, czosnek w proszku, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Przetargi Z Kurczaka Z Migdałami, Pekan-Crusted Chicken Tenders, oraz Przetargi Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi.

Instrukcje

W dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym połącz owies, mąkę, oregano, tymianek, czosnek w proszku, cebulę w proszku, sól i czarny pieprz. Uszczelnij worek i wstrząśnij, aby połączyć. Używając pędzla lub łyżki, pokryj kawałki kurczaka marmoladą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodać kurczaka do mieszanki owsianej, uszczelnić worek i wstrząsnąć, aby równomiernie pokryć kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Kurczaka przechowywać w lodówce do 3 dni lub zamrażać do 3 miesięcy. Rozmrozić całkowicie w lodówce lub kuchence mikrofalowej przez około 4 minut na niskim poziomie przed pieczeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich