One-Pan Ratatouille

Name: One-Pan Ratatouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 822 Orzechy dowolne (posiekane) puszki) pomidory pokrojone w kostkę; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Azjatycki bakłażan, opłukany i pokrojony w kostkę (3/4 cala.); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście bazylii; 2 goździki czosnek obrany i mielony; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, obrana i pokrojona w kostkę (1/2 po.); 454 Orzechy dowolne (posiekane) czerwona, żółta i/lub pomarańczowa papryka, opłukana, łodyżka, zaszczepiona i pokrojona w kostkę (1/2 cala.); 0 (może być lub przeglądać) O pieprzu; 1 (może być lub przeglądać) O soli; 227 Orzechy dowolne (posiekane) żółty Latem squash, opłukane, kończy przycięte, i pokrojone w kostkę (1/2 cala.); 227 Orzechy dowolne (posiekane) cukinia, opłukana, końce przycięte i pokrojone w kostkę (1/2 cala.)

One-Pan Ratatouille jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 222 kalorie, 6G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz i/lub paprykę pomarańczową, Azjatycki bakłażan, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Ratatouille 's Ratatouille (Thomas Keller' s Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille), oraz Ratatouille Tatin Tartlets-Tartelettes Tatin à la ratatouille dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowej patelni o bokach co najmniej 2 cale wysokości, lub 5-do 6-quart patelni, podgrzać 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę i czosnek i mieszać często, aż cebula kuleje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pomidory (z sokiem), bakłażan, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i 1/2 szklanki wody i gotuj na wolnym ogniu. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż bakłażan będzie miękki po przekłuciu, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

8 (U-12) Krewetek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wymieszać w paprykę, cukinię, i żółty squash. Powrót do gotować na wolnym ogniu, przykryć, i gotować, aż squash jest miękka po przekłuciu, 8 do 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty