Okłady z smażonej fasoli
Potrzebujesz wegetariańskiego dodatku lakto ovo? Refried Bean Wraps mogą być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka, 15 g tłuszczu i łącznie 319 kalorii. Ten przepis służy 12 osobom. Za 75 centów za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką smażoną fasolę, ser cheddar, oliwki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 42% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Refried Bean Burritos, Refried Bean Enchiladas i Refried Bean Tostadas.
Instrukcje
W misce wymieszaj fasolę, pomidory i oliwki; Dobrze wymieszać.
Rozłóż około 1/3 szklanki na każdej tortilli; posypać 2 łyżkami sera. Złożyć boki i końce nad nadzieniem i zwinąć. Ułóż w okrąg na 12-calowej kuchence mikrofalowej. okrągły talerz.
Przykryj woskowanym papierem. Kuchenkę mikrofalową na maksymalnej mocy przez 5 minut lub do momentu podgrzania.
Podawać z salsą i kwaśną śmietaną.