Okonomiyaki

Name: Okonomiyaki
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany gotowany kurczak; 3 jajka lekko ubite; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 12 świeża fasola szparagowa, pokrojona w kawałki 1/2 cala; 1 małe zielona papryka, pokrojona w cienkie paski; 3 zielona cebula, posiekana; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona kapusta napa; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. prażony olej sezamowy; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 małe cukinia pokrojona w cienkie paski

Okonomiyaki jest bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 177 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, bulion z kurczaka, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest solidne. Okonomiyaki, Okonomiyaki, oraz Wegetariańskie Okonomiyaki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W dużej misce wymieszaj kurczaka, kapustę, marchew, zieloną cebulę, zieloną fasolkę, zieloną paprykę i cukinię. W osobnej misce ubić jajka, mąkę, wywar z kurczaka i sos sojowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Fasola Szparagowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Na 1 Ananasa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać ciasto na mieszaninę kurczaka i wrzucić do dokładnie płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszaj olej roślinny i olej sezamowy na patelni na średnim ogniu. Miarka o 1/4 ciasto puchar na patelni, wystarczy, aby 2 1/2 cala koła. Przykryć i gotować 4 protokół, lub do dołu jest złoty kolor. Flip i kontynuować gotowanie 4 protokół, lub aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane