Ogórek-Papryka Quinoa

Name: Ogórek-Papryka Quinoa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 1 1 funt cukinii, ocet winny biały

Ogórek - papryka Quinoa może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 69 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś 2 paprykę, oliwę z oliwek, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Sałatka z papryki, pomidora, ogórka i pieczywa z grilla, Sałatka Macrina Orzo z ogórkiem, papryką, bazylią i fetą, oraz Ciasto szpinakowo-Quinoa z papryką.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Połączyć wodę i sól w dużym garnku i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. W międzyczasie przepłukać quinoa.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj quinoa i krótko wymieszać. Po powrocie do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować delikatnie, aż quinoa wchłania płyn i ziarna są miękkie, o 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte