Ogórek-Papryka Quinoa

Ogórek-Papryka Quinoa
Ogórek - papryka Quinoa może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 69 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś 2 paprykę, oliwę z oliwek, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Sałatka z papryki, pomidora, ogórka i pieczywa z grilla, Sałatka Macrina Orzo z ogórkiem, papryką, bazylią i fetą, oraz Ciasto szpinakowo-Quinoa z papryką.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Połączyć wodę i sól w dużym garnku i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. W międzyczasie przepłukać quinoa.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
3
Dodaj quinoa i krótko wymieszać. Po powrocie do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować delikatnie, aż quinoa wchłania płyn i ziarna są miękkie, o 10 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruszki Azjatyckie, Każda, UmyteGruszki Azjatyckie, Każda, Umyte
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4
Gdy quinoa jest gotowy, mieszać w pozostałych składników, aż dobrze połączone. Smak, dostosować przyprawy, w razie potrzeby, i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn