Obiad z cukinią i pomidorami na patelni

Name: Obiad z cukinią i pomidorami na patelni
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy instant niegotowany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, sos z czerwonej papryki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser mozzarella rozdrobniony; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średni pomidor, posiekany; 425 Ser Cheddar lub Monterey Jack czy gotowa do podania kremowa zupa pomidorowa z 30% mniej sodu; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek lub olej roślinny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe masło, roztopione, opcjonalnie; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średniej cukinii, pokroić wzdłuż na pół, a następnie pokroić w poprzek na plasterki

Cukinia i pomidor patelnia kolacja może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 419 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.91 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka wody, cebula, ser mozzarella i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 75%. Podobne przepisy to Obiad z cukinią i pomidorami na patelni, Kremowy kurczak, Orzo i Sun Suszone pomidory patelnia obiad, oraz Placki ziemniaczano-Cukiniowe z sałatką z pomidorów wiśniowych.

Instrukcje

W 10-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę ugotować na oleju, od czasu do czasu mieszając, aż będzie miękka. Wymieszać z cukinią. Gotować 4 do 6 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok