Obfite Quinoa z smażonymi jabłkami i migdałami

Name: Obfite Quinoa z smażonymi jabłkami i migdałami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew drobno pokrojona w kostkę (ok. 2); 1 ząbek czosnku, mielony; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojone w kostkę jabłko Granny Smith (ok. 1); 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 3 (zima) śliwkowe migdały, tosty; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Obfite Quinoa z smażonymi jabłkami i migdałami może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu, marchewki, jabłka granny smith i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Kalafior, Jabłka I Migdały, Sałatka Tilapia Z Jabłkami I Migdałami, oraz Smażona cukinia z migdałami i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść komosę ryżową na drobnym sitku; umieść sito w dużej misce. Przykryj quinoa wodą. Używając rąk, pocierać ziarna przez 30 sekund; spłukać i odsączyć. Powtórz procedurę dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dobrze spuścić.

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę, marchew, i czosnek na patelnię; smażyć 5 minut lub aż cebula jest miękka i marchew zaczyna brązowieć. Wymieszać w bulionie, quinoa, sól, i cynamon; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa