Nuggetsy Z Kurczaka Bezglutenowe

Name: Nuggetsy Z Kurczaka Bezglutenowe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki zbożowe kwadratowe (np. Corn Chex®); 2 jaja; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej do smażenia lub w razie potrzeby; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka ryżowa; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Bezglutenowe nuggetsy z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 271 kalorii, 29g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.32 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz kęs wielkości kukurydzy kwadratowe płatki, mąka ryżowa, połówki piersi kurczaka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów Południowej żywności. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%. Spróbuj Nuggetsy Z Kurczaka Bezglutenowe, Bezglutenowe Ulubione Nuggetsy Z Kurczaka, oraz Bezglutenowe Buffalo Chicken Nuggets na Super Bowl niedziela dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zmiksuj płatki w blenderze lub robocie kuchennym, aż osiągnie konsystencję bułki tartej; wlej do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Zboża

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Jajka ubić w osobnej misce, aż będą gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Do trzeciej miski wlać mąkę ryżową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Ryżowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Drąż kawałki kurczaka w mące ryżowej, zanurz w ubitym jajku, a następnie naciśnij na płatki, aby je pokryć. Trzymaj panierowanego kurczaka na dużym talerzu, aż wszystkie zostaną ukończone, ale nie układaj w stos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Panierowany

Kawałki Kurczaka

Mąka Ryżowa

Zboża

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Jajko

Wlać wystarczającą ilość oleju do dużej patelni, aby pokryć dno i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Gotuj bryłki kurczaka w gorącym oleju, aż nie będą już różowe w środku, a soki będą czyste, od 2 do 3 minut na stronę. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 165 stopni F (74 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Nuggetsy Z Kurczaka

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Wyposażenie

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Termometr Kuchenny

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

płatki zbożowe kwadratowe (np. Corn Chex®)2

jaja 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej do smażenia lub w razie potrzeby 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka ryżowa 4

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. RELAX Riesling z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.