Niebieska Ryba Z Pomidorem, Czosnkiem I Cebulą

Name: Niebieska Ryba Z Pomidorem, Czosnkiem I Cebulą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 3 świeże pomidory, posiekane lub 1-28 uncji może zmiażdżony pomidor; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapary płukane; 2 goździki czosnek posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety bluefish, mogą zastąpić pstrąga, makrelę, czerwonego Lucjana lub okonia morskiego; 1 ( bakłażany) cebula żółta, połówkowa i cienko pokrojona

Niebieska ryba z pomidorem, czosnkiem i cebulą to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 25 porcjami. Jedna porcja zawiera 57 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka pomidorów w puszkach, oliwki kalamatan, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis z recipes.howstuffworks.com ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Picillo de Pescado (ryba solona z pomidorem i cebulą), Pikantne Warzywa Z Pomidorem, Czosnkiem I Cebulą, oraz Pikantna Ryba Pomidorowo-Czosnkowa.

Instrukcje

Namocz bluefish w mleku przez noc, aby wyciągnąć olej z ryby. Po odpowiednim namoczeniu ryby opłucz i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bluefish

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Rozgrzać 4 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać cebulę i podsmażyć? aż do przezroczystości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać czosnek, oliwki, kapary, i pomidory. Saut? przez kilka minut, następnie dodać rybę na patelni i zakopać pod innymi składnikami, aby ryba miała kontakt z patelnią. Gotuj, aż ryba stanie się łuszcząca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Ciasto Kukurydziane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

świeże pomidory, posiekane lub 1-28 uncji może zmiażdżony pomidor 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapary płukane 2goździki

czosnek posiekany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata pestkowe 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety bluefish, mogą zastąpić pstrąga, makrelę, czerwonego Lucjana lub okonia morskiego 1( bakłażany)

cebula żółta, połówkowa i cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.