Nick Usner ' s Pan-fried Fish with Squash salsa Recipe

Name: Nick Usner ' s Pan-fried Fish with Squash salsa Recipe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 50
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma bez skóry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża bazylia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 50 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól koszerna i czarny pieprz; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 smalls czerwona cebula, posiekana; 3 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 ( bakłażany) Dynia letnia, pokrojona w kostkę; 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę; 1 ( bakłażany) cukinia pokrojona w kostkę

Przepis Nick Usner ' s Pan-fried Fish with Squash Salsa Recipe jest gotowy w około 12 minut i jest zdecydowanie spektakularny jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis sprawia, że 50 porcji z 19 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 16 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 33 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka filetów sumowych, cukinia, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Przepis Z Baru Tartine & Nick Balla, Przepis Na Smażoną Rybę Z Sosem Sojowym, oraz Szybki i inny przepis smażone ryby.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cukinię, squash, papryka, cebula, łyżeczka soli, i łyżeczka pieprzu i gotować, rzucając od czasu do czasu, aż po prostu przetargu, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

8 (U-12) Krewetek

Nóż Do Obierania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Przenieść na talerz i przechowywać w lodówce, aż ostygnie. Wymazać skillet.In do średniej miski wrzucić schłodzone warzywa z octem, pietruszką, bazylią i 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać pozostałą łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu. Przyprawić rybę łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu i gotować, aż będzie nieprzezroczysta, 2 do 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma bez skóry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża bazylia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża natka pietruszki 50Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól koszerna i czarny pieprz 4(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1smalls

czerwona cebula, posiekana 3(zima)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1( bakłażany)

Dynia letnia, pokrojona w kostkę 1

żółta papryka, pokrojona w kostkę 1( bakłażany)

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.