Muszle makaronu z krewetkami i bułką tartą Garlicky

Muszle makaronu z krewetkami i bułką tartą Garlicky
Makaron muszle z krewetek i Garlicky bułka tarta może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 700 kalorii, 44g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pastę anchois, czosnek, kręconą endywię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać okruchy chleba można śledzić to danie główne z Czekoladowy Chleb Bananowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Brukselka Z Bułką Tartą, Udka z kurczaka: szybkie i łatwe z bułką tartą Garlicky, oraz Pieczone krewetki z bułką tartą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na średniej patelni nieprzywierającej rozgrzej 2 łyżki oleju na umiarkowanym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać bułkę tartą, czosnek, i 1/8 łyżeczki soli i pieprzu i gotować, mieszając często, aż złoty, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
3
W dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować skorupy makaronu, aż prawie gotowe, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Suszonej Marsali1 łyżka Suszonej Marsali
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
4
Dodaj krewetki do garnka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zarówno krewetki i muszle makaronu są zrobione, 2 do 3 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Suszonej Marsali1 łyżka Suszonej Marsali
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
5
Dokładnie odcedzić.
6
W dużej szklance lub misce ze stali nierdzewnej, ubij razem sok z cytryny, pasta anchois, sos Worcestershire i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Do 16 Bułek Kanapkowych12 Do 16 Bułek Kanapkowych
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Pasta AnchoisPasta Anchois
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Dodać pozostałe 1/2 szklanki oleju powoli, ubijając.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
8
Dodaj makaron i krewetki, kręcone endive, i 1/3 Puchar parmezanu do dressingu i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curly EndiveCurly Endive
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
9
Podawać sałatkę ciepłą lub w temperaturze pokojowej, posypaną bułką tartą czosnkową i pozostałymi 2 łyżkami parmezanu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
10
Rekomendacja wina: nie bez powodu pinot grigio jest tak popularny: dobrze komponuje się z potrawami o wielu i mocnych smakach, takimi jak ta. Mocny, ale świeży i cierpki pinot grigio pasuje do sałatek; jego miękkie nuty jabłkowe i orzechowe są idealnymi foliami do czosnku i parmezanu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pinot GrigioPinot Grigio
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn