Muffinki Kokosowe Mango

Name: Muffinki Kokosowe Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 (może być lub przeglądać) O cukrze cukierniczym; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tłuczony dojrzały banan; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowany brązowy cukier; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszony rozdrobniony kokos; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mango pokrojone w kostkę (ok. 1 duże mango); 28 Orzechy dowolne (posiekane) zwykły beztłuszczowy jogurt grecki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki old fashioned oats; 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Muffinki Kokosowe Mango to Wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 196 kalorii. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Ten przepis z Oh My Veggies ma 16 fanów. Mieszanka staromodny owies, olej canolan, mąka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 32%, to danie nie jest takie wspaniałe. Podobne przepisy to Muffinki Kokosowe Mango, Muffinki Owsiane Kokosowe Mango, oraz Muffinki Jogurtowe Kokosowe Mango.