PrzepisyMagazyn

Mediterranean Lamb Wraps

Mediterranean Lamb Wraps
Śródziemnomorskie jagnięce okłady może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 335 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka śmietany, sera feta, ogórka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Bakłażan Śródziemnomorski Okłady, Śródziemnomorskie Okłady Z Indyka, oraz Mediterranean Shrimp Wraps dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 6 składników w małej misce; dobrze wymieszać. Kryj się i wyluzuj.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Płaszcz dużą patelnię nonstick z gotowania sprayu; dodać jagnięcinę i cebulę, i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, 6 do 7 minut lub aż jagnięcina zostanie wykonana.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Zdjąć z ognia; wymieszać z grecką przyprawą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa GreckaPrzyprawa Grecka
4
Podzielić mieszaninę jagnięciny równomiernie między 4 tortille; top każdej równomiernie z sosem ogórkowym, pomidorem i szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
5
Zwinąć tortille i przeciąć każdą owijkę na pół; w razie potrzeby zabezpieczyć drewnianymi kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Ciasto Enchilada Santa Fe
Kabobs
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Mini greckie burgery
Kotlet mięsny z południowej granicy
Podobne przepisy
Pieczenie Kurczaka Następnego Dnia
Fiesta Bubble Bread
Masło Orzechowe-Plus Kanapki
Nie Yo 'Mama' s Mac ' n ' Cheese
Magazyn
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka z brokułów i bekonu
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Świąteczne Ciasto Owocowe
Brokuły o zapachu cytryny
Odwrócone ciasto truskawkowe
Azjatyckie sajgonki
Glazurowane Przyprawione Jabłka
Dip serowy Chorizo
Grillowane Burgery Wołowe