Marokański Kuskus Faszerowane Papryki

Name: Marokański Kuskus Faszerowane Papryki
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone morele; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone wiśnie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 2 (zima) posiekane świeże liście mięty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 4 do dużej papryki pomarańczowej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 Starta skórka pomarańczy; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać marokański kuskus faszerowane papryki spróbować. Jedna porcja zawiera 455 kalorii, 12g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz kuskus, kolendrę, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać suszone wiśnie, można śledzić to danie główne z Homemade Berry Granola Parfaits jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Marokański Kuskus Faszerowany Squash, Marokańska Quinoa Faszerowana Czerwona Papryka, oraz Papryka nadziewana w stylu marokańskim dla dwojga dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. w małej misce wymieszaj rodzynki, wiśnie i morele; przykryj sokiem pomarańczowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Morela

Czereśnie

Rodzynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piekarnik

Odstawić 20 minut; spuścić.

W międzyczasie Usuń wierzchołki, nasiona i membrany z papryki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Nasiona

W rondlu 2-ćwiartkowym rozgrzać bulion, wodę i skórkę pomarańczową do wrzenia. Wmieszać kuskus; zdjąć z ognia. Przykryć; odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Kuskus

Bulion

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Puszysty kuskus widelcem. Wymieszaj mieszankę suszonych owoców, cebulę, kolendrę, miętę, sól i pieprz. Odstawić 2 łyżki sera; pozostały ser dodać do mieszanki kuskusu. Łyżka do papryki. Stań w pozycji pionowej na 8-calowej kwadratowej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz