Makeover Cajun Chicken Pasta

Name: Makeover Cajun Chicken Pasta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Przyprawa Cajun, podzielona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czy zgniecione pomidory, odsączone; 2 ząbki czosnku, mielone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół śmietana; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany makaron penne; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Zapomnij o wychodzeniu na jedzenie lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy pragniesz jedzenia Cajun. Spróbuj zrobić Makeover Cajun Chicken Pastan w domu. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,71 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 437 kalorii, 34g białka, oraz 13g tłuszczu. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, makaron penne, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Makeover Cajun Chicken Pasta, Makaron Z Kurczakiem Cajun, oraz Makaron Z Kurczakiem Cajun.

Instrukcje

Natrzyj kurczaka 1 łyżką przyprawy Cajun. Zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym; używając szczypiec z długim uchwytem, lekko posmaruj ruszt grillowy. Grilluj kurczaka pod przykryciem na średnim ogniu lub piecz 4 cale. od ciepła przez 4-7 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr odczyta 170°; trzymaj się ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Tymczasem w dużym rondlu ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W holenderskim piekarniku pokrytym sprayem do gotowania podsmaż cebulę na oleju, aż będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku