Makaron Soba z Chardą Szwajcarską-Miso Pesto

Name: Makaron Soba z Chardą Szwajcarską-Miso Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 ( bakłażany) marchew, obrane i pokrojone w 1-1 / 2-calowe zapałki; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, połówki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona pasta miso; 3 (może być lub przeglądać) ocet ryżowy; 1 arkusz suszone, Prażone wodorosty morskie (nori), pokrojone na 9 kawałków i cienko pokrojone (opcjonalnie); 340 Orzechy dowolne (posiekane) makaron suszony soba; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Chard szwajcarski (ok. 1 pęczek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj makaronu Soba ze szwajcarskim Pesto Chard–Miso. Jedna porcja zawiera 378 kalorii, 16G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.92 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać sól koszerna, marchew, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Makaron Soba z rosołem Miso, Miso-glazurowane przegrzebki z makaronem Soba, oraz Makaron Soba z Miso-Glazurowanym Tofu i warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek mocno osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu. Tymczasem przyciąć końce z łodyg chard i odrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odciąć łodygi u podstawy liści i pokroić w poprzek na 1/4-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Baza

Umieścić w małej misce i odstawić. Liście ułożyć i grubo posiekać; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać liście chard i czosnek do wrzącej wody, mieszać do połączenia, i blanszować, aż liście są po prostu zwiędłe i miękkie, o 2 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść liście i czosnek do robota kuchennego wyposażonego w mocowanie ostrza (jest OK, jeśli część z blanszowanej wody dostanie się do robota kuchennego). Zarezerwuj garnek i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Chard Szwajcarski

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

łyżka Szczelinowa

Garnek

Dodać pastę miso i ocet do robota kuchennego i doprawić pieprzem. Proces, aż do uzyskania gładkiej pasty, zatrzymując się i skrobanie po bokach miski w razie potrzeby, w sumie około 2 minut. Zostaw pesto chard w robocie kuchennym.Powrót wody w garnku do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miso

Ocet

Pieprz

Chard Szwajcarski

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Garnek

Dodaj makaron soba, wymieszać, aby je oddzielić, i gotować zgodnie ze wskazówkami opakowania lub aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Odcedzić makaron w durszlaku i spłukać pod zimną wodą, aż ostygnie. Z makaronem jeszcze w durszlaku, skropić 1 łyżeczką oleju i wrzucić do herbu; odstawić.Garnek osuszyć, dodać pozostałą 1 łyżkę oleju i podgrzać na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Garnek

Dodaj zarezerwowane łodygi chard i marchew, doprawić solą i pieprzem, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż chrupiące-miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Marchew

Chard Szwajcarski

Wyjmij garnek z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj zarezerwowane makaron soba i chard pesto do garnka i wrzucić do połączenia i równomiernie płaszcz wszystko z pesto. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Makaron Soba

Chard Szwajcarski

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przenieść do miski i udekorować wodorostów, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wodorosty Morskie