Makaron Gemelli z małżami, przegrzebkami i krewetkami wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Na 3,24 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 5. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 397 kalorii, 27g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Jeśli masz parmezan, ząbki czosnku, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Makaron z kałamarnicą z krewetkami i przegrzebkami, Krewetka Gemelli, oraz Gemelli z krewetkami i zielonym pieprzem.
Instrukcje
1
Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Dodać cebulę i paprykę; gotować 5 minut, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron Rigatoni
20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać czosnek; gotować 1 minutę, ciągle mieszając. Wymieszać z winem, pokruszoną czerwoną papryką i pokrojonymi w kostkę pomidorami; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Pomarańcza, Skórka
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
4
Dodaj małże i następne 6 składniki (przez przegrzebki); gotować 3 minut lub aż krewetki są zrobione.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
5
Podawać na makaronie z owocami morza i posypać serem.