Madhur ' s Broiled Fish

Name: Madhur ' s Broiled Fish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 1 1 funt cukinii, garam masala; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 (może być lub przeglądać) musztarda w proszku; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne lub steki), takie jak miecznik, halibut, plamiak, tuńczyk lub łosoś; 5 (zima) masło niesolone, stopione

Pieczona ryba Madhura może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 379 kalorii, 34g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 4,14 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, musztardę w proszku, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Ryby Pieczone, Taco Z Ryb Pieczonych, oraz Ryba Pieczona Z Cytrusami.

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gruba sól i świeżo zmielony pieprz 11 funt cukinii,

garam masala 3goździki

czosnek rozgnieciony 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 1(może być lub przeglądać)

musztarda w proszku 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne lub steki), takie jak miecznik, halibut, plamiak, tuńczyk lub łosoś 5(zima)

masło niesolone, stopione

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.