Letnia sałatka jogurtowa

Name: Letnia sałatka jogurtowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 320 Orzechy dowolne (posiekane) kantalupa cubed; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubek beztłuszczowego jogurtu waniliowego; 76 Orzechy dowolne (posiekane) o połowę mniejsze zielone winogrona; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. imbir mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 1 1 funt cukinii, Skórka z tartej limonki; 1 ( bakłażany) Brzoskwinia w plasterkach; 1 ( bakłażany) gruszka w plasterkach; 152 Orzechy dowolne (posiekane) arbuz w kostce

Przepisów na hor d'oeuvre nigdy za wiele, więc wypróbuj letnią sałatkę jogurtową. Za 46 centów za porcję, ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka, 0 g tłuszczu i łącznie 74 kalorie. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Mieszanka arbuza, skórki limonki, mielonego imbiru i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, lakto ovo wegetariańską i pierwotną. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 48%, to danie jest dobre. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, polubili także letnia sałatka z tuńczyka, letnia sałatka z tuńczyka i letnia sałatka z tuńczyka.

Instrukcje

W misce połącz owoce. W drugiej misce wymieszaj jogurt, sok z limonki, skórkę i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pita Pełnoziarnista 6 Cali), Przekrojona Na Pół

Gruszki Azjatyckie Po 3 Sztuki, Umyte

1 średni Czerwony Grejpfrut, Obrany I Podzielony Na Kawałki

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Słodkich Linków Do Kiełbasy Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojonych W 1/2-calowe Plasterki

Polać owocami i delikatnie wymieszać, aby je pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Natychmiast podawaj.

Wyposażenie

1 Funt Słodkich Linków Do Kiełbasy Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojonych W 1/2-calowe Plasterki

Składniki

Porcje:

320Orzechy dowolne (posiekane)

kantalupa cubed 227Orzechy dowolne (posiekane)

kubek beztłuszczowego jogurtu waniliowego 76Orzechy dowolne (posiekane)

o połowę mniejsze zielone winogrona 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

imbir mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 11 funt cukinii,

Skórka z tartej limonki 1( bakłażany)

Brzoskwinia w plasterkach 1( bakłażany)

gruszka w plasterkach 152Orzechy dowolne (posiekane)

arbuz w kostce

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatkę można łączyć z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.

Medici Ermete Koncert Lambrusco Reggiano

Intensywnie rubinowa czerwień z przyjemnymi aromatami, które są trwałe i owocowe. Wytrawne, ale jednocześnie owocowe. Na podniebieniu miękkie i świeże.