Lemon Dill Walleye

Name: Lemon Dill Walleye
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pokrojony świeży koperek lub 1 łyżeczka kopru; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cytryny cienko pokrojone; 1 Duże cebula, połówki i cienko pokrojona; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z sandacza, dorsza, halibuta lub pomarańczy; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Potrzebujesz danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatarian? Sandacz z koperkiem cytrynowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 20g białka, 2G tłuszczu i w sumie 122 kalorie. Za $3.24 za porcję, ten przepis okładki 11% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i podnieś masło, pieprz, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 38%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Niezbędny na co dzień: smażony Walleye z sosem koperkowym, Miód Walleye, oraz Najlepsze Smażone Walleye.

Instrukcje

Na dużej patelni podsmaż cebulę na maśle do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj wodę i koperek; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 4-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Koper

Dodaj mleko; dodać cytryny i pieprz. Na wierzch z filetami. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny