Kuskus nadziewana pierś z kurczaka z fetą, suszonymi pomidorami i oliwkami Kalamata

Kuskus nadziewana pierś z kurczaka z fetą, suszonymi pomidorami i oliwkami Kalamata
Kuskus nadziewana pierś z kurczaka z fetą, suszonymi pomidorami i oliwkami Kalamatan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 63g białka, 43g tłuszczu, oraz w sumie 951 kalorii. Na 6,13 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 mówi, że trafił w sedno. Jeśli masz masło, oliwę z oliwek, bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać suszone pomidory, można śledzić to danie główne z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Greckie Spaghetti Squash z kurczakiem, szpinakiem, oliwkami Kalamatan i suszonymi pomidorami, Greckie piersi z kurczaka w panko z pomidorami, oliwkami Kalamatan, fetą i bazylią, oraz Oliwki Kalamatan i suszone pomidory na twarogu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kuskus: w rondlu na średnim ogniu dodać oliwę z oliwek, gdy gorące, dodać czosnek i płatki czerwonej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Dodać suszone pomidory i saute kilka minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory Ze SłoikaSuszone Pomidory Ze Słoika
3
Dodać oliwki i wywar z kurczaka i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
4
Dodaj pudełko kuskusu, wyłącz ogień i pozostaw pod przykryciem na 5 minut. Puch widelcem, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
5
Rozprowadzić 2 filiżanki na dużym talerzu, dodać 1/2 funta fety i ostudzić. Pozostałą gorącą masę podawać z kurczakiem. (Włóż do przykrytej zapiekanki i podgrzej w piekarniku przez ostatnie 10 minut z kurczakiem.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
6
Dla kurczaka: Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
7
W razie potrzeby przyciąć kurczaka nożem do trybowania. Zacznij od górnej części piersi i ostrożnie zrobić wzdłużnie cięcia od góry do dołu i co kieszeni około 2 cale, upewniając się, aby nie przebić drugą stronę piersi. Kiedy kuskus jest wystarczająco chłodny, aby go obsłużyć, ostrożnie łyżka mieszanki kuskusu do kieszeni. Wyrównaj farsz, delikatnie przesuwając go dłońmi. Nadmiar kuskusu zetrzeć z zewnątrz piersi i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W PaskiPrzetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
8
Rozgrzać oliwę z oliwek i masło w saute patelni i brązowy z obu stron kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Umieścić kurczaka na blasze do pieczenia i umieścić w piekarniku na 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
10
Podczas pieczenia kurczaka, zrobić sos.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
11
Do sosu: w saute pan, że gotowane piersi z kurczaka w, ciepła i dodać czosnek. Rozpuścić z białym winem i dodać sok z cytryny. Zmniejsz o jedną trzecią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pół Puszki KukurydzyPół Puszki Kukurydzy
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Piersi Bażanta Jeśli)Piersi Bażanta Jeśli)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
12
Dodać suszone pomidory, odstawić na 2 do 3 minut, dodać oliwki, wyłączyć ogień, dodać masło i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory Ze SłoikaSuszone Pomidory Ze Słoika
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
13
Do podania na talerzu kładziemy kuskus z piekarnika, pierś z kurczaka kroimy na pół, polewamy sosem, nasypujemy pozostały ser feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Magazyn