Puszysty omlet z kukurydzy i koziego sera

Name: Puszysty omlet z kukurydzy i koziego sera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ziarna z 1 kłosu kukurydzy (o; 3 Słodzone mleko skondensowane (preferowana marka Eagle); 4 świeży szczypiorek, posiekany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser kozi, pokruszony; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone

Puszysty omlet z kukurydzy i koziego sera to bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 503 kalorie. Na 3,54 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pieprz, ziarna z 1 kłosu kukurydzy, sól koszerną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Jak zrobić puszysty omlet z brokułami i serem Cheddar, Omlet Z Kozim Serem I Szynką, oraz Omlet Z Kozim Serem.

Instrukcje

W średniej misce ubić żółtka, sól, pieprz i kukurydzę. W innej misce ubijamy białka aż do uzyskania miękkich szczytów. Delikatnie złóż białka do mieszaniny żółtkowej, aż nie pozostanie żaden ślad bieli. Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

żółtko Jaja

Masło

Pieprz

Kukurydza

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Trzepaczka

Skręcić Liny Lukrecjowe

Dodaj mieszaninę jaj i gotuj, bez mieszania, aż jajka zaczną się ustawiać, ale nadal będą lekko cieknące w środku, około 1 minuty. Narysuj Jajka od krawędzi patelni do środka i gotuj, aż prawie się ustawi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połowę omletu posypać 3/4 sera i 3/4 szczypiorku. Za pomocą szpatułki złóż omlet, tworząc półksiężyc. Gotować aż do zestawu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Szczypiorek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Pozostały ser i szczypiorek posypać połową złożonego omletu. Złóż omlet ponownie, tworząc trójkąt. Przesuń omlet na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Szczypiorek

Podawać natychmiast.Wskazówka: jeśli omlet jest nadal ciekły na górze, ale zaczyna brązowieć na dole, umieść patelnię (jeśli jest żaroodporna) pod brojlerem na około 30 sekund przed złożeniem omletu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler