Kurczak z ziołami w sosie Feta

Kurczak z ziołami w sosie Feta
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z ziołami z sosem Feta. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 343 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką pieprz, sól, panko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 13 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak z ziołami w sosie pomidorowym, Świeże zioła i Feta Crusted łosoś, oraz Kurczak zapiekany w piecu z ziołami w sosie z oliwy z pietruszki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz Panko i włoskie przyprawy w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa WłoskaPrzyprawa Włoska
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Kurczaka posypać solą i pieprzem; zagotować w mieszaninie panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
3
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać kurczaka; gotować 5 minut lub aż rumiane. Przewróć kurczaka; zmniejszyć ogień do średniej, i gotować 5 minut lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
5
Na każdym z 4 talerzy umieść 1 połówkę piersi kurczaka, a na każdej porcji łyżkę 1 1/2 łyżki sosu Feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
SOSSOS
Ser FetaSer Feta
TrudnośćŁatwy
Gotowe W13 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn