Kurczak w torbie

Name: Kurczak w torbie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety filety z piersi kurczaka bez kości, o łącznej wadze około 450g 1LB; 350 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie przygotowanych warzyw stir-fry (z szafki chillera); 100 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki saszetkowy SOS smażony, np. czarna fasola, słodko-kwaśny lub tajski; 4 torebki X 150g makaron prosty do Wok; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sos sojowy, do podania

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj kurczaka w torbie. Ten przepis służy 4 i kosztuje 53 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 172 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Ten przepis z BBC Good Food wymaga sosu sojowego, pack Stir-fry vegetables, saszetki stir-fry sauce, i torebki g straight-to-Wok noodles. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 46%, co jest solidne. Podobne przepisy to Kurczak W Brązowej Torbie, Kurczak Z Brązowym Workiem, oraz Pieczony Kurczak W Torbie Do Pieczenia.

Instrukcje

Aby torby, wyciąć cztery duże kawałki pergaminu, każdy około 35 cm/14 cali kwadratowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Kurczaka pokroić w paski. Do dużej miski wrzucić warzywa i sos do smażenia i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Stir Fry

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Aby napełnić worki, dodać kurczaka i makaron i dobrze wymieszać. Stos ćwierć mieszaniny na środku każdego kawałka papieru pergaminowego. Zrób paczkę, składając dwie strony papieru do środka i składając je razem, aby je uszczelnić, a następnie składając i chowając pod ciętymi krawędziami papieru. Powtórz z resztą papieru i składników, a następnie włóż je do lodówki (będą tam trzymać do jednego dnia).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame