Kurczak lub indyk Spanakopita burgery i frytki z dipem jogurtowym

Kurczak lub indyk Spanakopita burgery i frytki z dipem jogurtowym
Kurczak lub indyk Spanakopita hamburgery i frytki z dipem jogurtowym wymaga o 35 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.3 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 696 kalorii. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 10 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz zmieloną pierś indyka, fetę, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Hamburgery Z Indyka Spanakopita, Hamburgery z indyka Spanakopita z łatwym domowym sosem Tzatziki, oraz Burgery ze szpinakiem i fetą z kurczakiem (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-Feta.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do wskazówek na opakowaniu i piec frytki, aż chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Z jednej strony dodaj trochę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i łyżkę masła. Gdy masło rozpuści się, dodaj posiekany czosnek i posiekaną czerwoną cebulę i gotuj 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Cebulę i czosnek przełożyć do miski do ostygnięcia. Przywrócić patelnię do temperatury.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Wykręć rozmrożony szpinak na sucho, skręcając go w czystym ręczniku kuchennym nad zlewem. Oddzielić szpinak, dodając go do miski z chłodną cebulą, czosnkiem i doprawić 1 łyżeczką oregano.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Dodaj w feta kruszy następnie kurczaka lub indyka, przypraw grilla i mżawka oliwy z oliwek extra-virgin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
6 Pierników, Drobno Pokruszonych6 Pierników, Drobno Pokruszonych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Wymieszać i uformować na 4 paszteciki o grubości 1 cala. Podnieś ciepło na patelni do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
7
Dodać paszteciki i gotować 6 cali z każdej strony.
8
Pokrojone ogórki i pomidory przyprawiamy solą i pieprzem. Bułki tostowe, jeśli wolisz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
9
W maszynce umieścić pozostały posiekany ogórek, zmiażdżony ząbek czosnku, jogurt, 1 łyżeczkę oregano i sok z 1/2 cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
10
Dodać trochę soli i proces sosu, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
11
Przełożyć do małego naczynia i podawać z frytkami jako sosem do zanurzania. Wypłukać miskę procesora i powrócić do podstawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
12
W maszynce umieścić czerwoną paprykę, natkę pietruszki i oliwki, doprawić solą i pieprzem i przetworzyć, aż powstanie pasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
13
Umieść gotowane hamburgery na dnie rolki. Top hamburgery z plasterkami ogórka, pomidor, zastrzeżone czerwona cebula, rozdrobnione rukola i ostra papryka, Jeśli za pomocą. Slather Roll topy z czerwoną papryką i pastą z oliwek i podawać z frytkami wyboru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Tapenada OliwkowaTapenada Oliwkowa
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą

Składniki

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirukola grubo posiekana lub rozdrobnionarukola grubo posiekana lub rozdrobniona1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)2 oliwki nadziewane pimiento2 oliwki nadziewane pimiento4chrupiące rolki, splitchrupiące rolki, split1małe1/3 ogórka bez pestek, cienko pokrojonego wzdłuż, plus 2-calowy kawałek ogórka obranego, przyciętego i posiekanego1/3 ogórka bez pestek, cienko pokrojonego wzdłuż, plus 2-calowy kawałek ogórka obranego, przyciętego i posiekanego113Orzechy dowolne (posiekane)feta kruszyfeta kruszy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipietruszka płaska, hojna garśćpietruszka płaska, hojna garść1pakietfrytki mrożone kupione w sklepie, Dowolna odmianafrytki mrożone kupione w sklepie, Dowolna odmiana3goździkiczosnek, 2 posiekane, 1 pokruszonyczosnek, 2 posiekane, 1 pokruszony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)przyprawa do grilla (polecane: Montreal Steak Seasoning by McCormick)przyprawa do grilla (polecane: Montreal Steak Seasoning by McCormick)605Orzechy dowolne (posiekane)mielony kurczak lub mielona pierś indyka, 1 opakowaniemielony kurczak lub mielona pierś indyka, 1 opakowanie1cytrynowy, soczystycytrynowy, soczysty596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki10 do 12 pestkowych oliwek kalamata10 do 12 pestkowych oliwek kalamata1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 obrót patelni, plus trochę do skropieniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 obrót patelni, plus trochę do skropienia21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.suszone oregano, lekko rozgniecione w dłoni, podzielonesuszone oregano, lekko rozgniecione w dłoni, podzielone4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOstra papryka pierścienie lub pepperoncini, opcjonalnieOstra papryka pierścienie lub pepperoncini, opcjonalnie3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkidobrej jakości zwykły jogurt, poszukaj greckiego jogurtudobrej jakości zwykły jogurt, poszukaj greckiego jogurtu2pomidory śliwkowe, cienko pokrojone wzdłużpomidory śliwkowe, cienko pokrojone wzdłuż1cebula czerwona, 1/2 posiekana, 1/2 cienko pokrojonacebula czerwona, 1/2 posiekana, 1/2 cienko pokrojona2papryka czerwona pieczona, osuszonapapryka czerwona pieczona, osuszona4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i pieprzSól i pieprz1pudełko, 10 uncji, szpinak mrożony, rozmrożonypudełko, 10 uncji, szpinak mrożony, rozmrożony
TrudnośćEkspert
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia43
Magazyn