Kurczak Jerk z chlebem kukurydzianym

Name: Kurczak Jerk z chlebem kukurydzianym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 2 kilogramy kurczak pokrojony na kawałki; 241 Orzechy dowolne (posiekane) box corn Muffin mix; 2 (zima) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. ziele angielskie mielone; 1 1 funt cukinii, gałka muszkatołowa mielona; 1 jalapeno, sadzone i mielone; 1 Sok z limonki; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) 3/4 łyżeczki melasy; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 pęczki szalotki, przycięte

Jerk Chicken z chlebem kukurydzianym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.97 za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1334 kalorii, 90g białka, oraz 82g tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka papryki, pieprz cayenne, mielone ziele angielskie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mieszankę muffinek kukurydzianych, możesz podążać za tym daniem głównym z Kukurydziane Muffiny Churros jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kurczak Jerk z chlebem kukurydzianym, Jerk - grillowana kukurydza na kolbie, oraz Pieczony łosoś Jerk z domową przyprawą Jerk i refleksją nad dawaniem.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 400 F. cienko pokroić ciemnozielone końcówki 4 szalotki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Umieść pozostałe szalotki w pieczeniu pan.In mała miska, połączyć paprykę, czosnek w proszku, ziele angielskie, gałka muszkatołowa, cayenne, sól, czarny pieprz, olej, sok z limonki, i melasa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Truskawka Bez łuski

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Do Wyboru Lody Lub Bita śmietana

3/4 łyżeczki Melasy

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozłóż mieszankę przypraw nad i pod skórką kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Umieść kurczaka na wierzchu szalotki. Pieczeń, aż kurczak jest gotowane przez, o 45 protokół.W międzyczasie przygotuj mieszankę muffinek kukurydzianych zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Wymieszać w jalapeno i zastrzeżone pokrojone szalotki i zeskrobać ciasto do smarowanej 8-calowy kwadratowy patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muffin Kukurydziany Mix

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wstawić do piekarnika i piec przez 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Podawać kurczaka z pieczonej szalotki, chleb kukurydziany, i wapna kliny, w razie potrzeby. Wskazówka: aby uzyskać bardziej intensywny smak, pocierać mieszankę przypraw nad kurczakiem, a następnie przechowywać w lodówce przez co najmniej 8 godzin przed pieczeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny