Kubański Dip Z Czarnej Fasoli

Name: Kubański Dip Z Czarnej Fasoli
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Meksykańska crema lub zwykła kwaśna śmietana; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 0 (może być lub przeglądać) mielony chipotle chile proszek; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet zupa z czarnej fasoli w stylu kubańskim mix; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dodatki: pomidory pokrojone w kostkę, cienko pokrojona zielona cebula; 1 slice Świeże warzywa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj kubańskiego Dipu z Czarnej Fasoli. Jedna porcja zawiera 125 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka dodatków: pomidory, warzywa, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest idealny do Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 47 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Kubańska Zupa Z Czarnej Fasoli, Kubańskie Paszteciki Z Czarnej Fasoli, oraz Poniżej 100 Kalorii Kubański Dip Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Przynieś mieszankę zupy, oliwę z oliwek i 2 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu na dużym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 25 minut. Odkryć i gotować 5 do 7 minut lub aż gruby i fasola są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Zupa Mix

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Ostudzić 30 minut.

Mieszanka zupy proces, sok z limonki, kminek, i chile proszek w robocie kuchennym 20 sekund lub do gładkiej. Mieszankę łyżką do miski. Przykryć i schłodzić 2 godziny przed podaniem. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku