Krewetki z miętową sałatką kuskus

Name: Krewetki z miętową sałatką kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża mięta; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz czarny świeżo mielony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 5 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek drobny mrożony, rozmrożony; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki łuskane; 1 Duże pomidor pokrojony w drobną kostkę

Krewetki z miętową sałatką z kuskusu mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.58 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 476 kalorii, 32G białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz krewetki, kuskus, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Miętowa Sałatka z ciecierzycy z kuskusem, Sałatka kuskus & falafel z miętowym jogurtem, oraz Sałatka z krewetek i fety z miętowym Pesto migdałowym.

Instrukcje

W średnim rondlu doprowadzić bulion i 1 łyżeczkę soli do wrzenia. Wymieszać z kuskusem. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przełożyć do dużej miski i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Do kuskusu dodać pomidora, groszek, miętę, 4 łyżki oleju, sok z cytryny, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

8 (U-12) Krewetek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Na dużej patelni nieprzywierającej podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj krewetki, pozostałe 1/4 łyżeczka soli, i 1/8 łyżeczka pieprzu. Gotować obracając, aż po prostu zrobić, o 3 protokół w ogóle.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

(duża Tuba)

Podawać sałatkę kuskus z krewetkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Odmiana: Zastąp krewetki przegrzebkami morskimi. Gotować przegrzebki w ten sam sposób i przez około ten sam czas, aż po prostu włączyć nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Rekomendacja wina: mięta jest jednym z tych składników, które mogą być trudne do sparowania z winem, ale sauvignon blanc radzi sobie z tym dobrze. Wino pięknie komponuje się również z krewetkami i groszkiem. Wybierz jeden z Alto Adige lub Friuli, oba w północno-wschodnich Włoszech.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża mięta 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieprz czarny świeżo mielony 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 5(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek drobny mrożony, rozmrożony 2(może być lub przeglądać)

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki łuskane 1Duże

pomidor pokrojony w drobną kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.