Krewetki i Pilaf Orzo

Krewetki i Pilaf Orzo
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i Pilaf Orzo spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 391 kalorii, 28g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać migdały, papryka, masło, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pilaf Brokułowy Orzo, Orzo Pilaf z awokado, oraz Orzo-Brokułowy Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Bulion zagotować w dużym holenderskim piekarniku; wymieszać orzo. Zmniejszyć ogień; dusić 5 minut, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence MikrofalowejSzpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Zdjąć z ognia i przykryć.
3
Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
5
Dodaj krewetki; smażyć przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
6
Dodaj marchew, papryka, pomidor posypki, sól,i czarny pieprz; gotować 2 minut lub aż krewetki są zrobione i warzywa są miękkie, często mieszając. Wymieszać w 1/4 szklanki migdałów.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
WarzywaWarzywa
PosypkiPosypki
MigdałyMigdały
MarchewMarchew
KrewetkiKrewetki
PomidorPomidor
SólSól
7
Połącz mieszaninę krewetek i orzo; posypać pozostałymi migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
MigdałyMigdały
KrewetkiKrewetki
Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence MikrofalowejSzpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rozbrzmiewa żywą gruszką i tropikalnymi owocami, zrównoważoną przez wyraźną kwasowość i elegancko wyrafinowaną świeżość. To wino o aromatach dojrzałych owoców pestkowych i cytrusów prezentuje smaki melona, nektaryny i cytryny Meyera, które wykończą się lekkimi i orzeźwiającymi.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia19
Magazyn