Kotlety wołowe kefta z sałatką ogórkową

Name: Kotlety wołowe kefta z sałatką ogórkową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojony ogórek angielski; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem, podzielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany obrany świeży imbir; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki beztłuszczowy; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 2 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwica mielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 2 6-calowe (6-calowy) pitas, ćwiartowany; 2 (zima) ocet ryżowy; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Kotleciki z kefty wołowej z sałatką ogórkową mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 24g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz grecki jogurt, ocet ryżowy, mieloną kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Spróbuj Kotlety wołowe kefta z sałatką ogórkową, Kefta Wołowa Z Melonem, oraz Babeczki z babeczkami i kokosem z tropikalną sałatką z Mango i ogórkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Połącz wołowinę, 1/4 szklanki pietruszki, kolendra, a następnie 5 składników w średniej misce. Podzielić mieszaninę na 4 równe porcje, kształtując każdy w 1/2-cala grubości patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać paszteciki do patelni; gotować 3 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Połącz ogórek i ocet w średniej misce; dobrze Wrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połączyć jogurt, pozostałe 2 łyżki pietruszki, sok i pieprz w małej misce; wymieszać trzepaczką. Ułóż 1 patty i 1/2 szklanki mieszanki ogórka na każdym z 4 talerzy. Do każdej porcji dodać około 2 łyżki sosu jogurtowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

8 (U-12) Krewetek