Kotlety Wieprzowe Karaiby Jerk

Kotlety Wieprzowe Karaiby Jerk
Karaiby Jerk kotlety wieprzowe może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.68 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 12 godzin i 30 minut. Mieszanka mielonego cynamonu, zielonej cebuli, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kotlety Wieprzowe Karaiby Jerk, Kotlety Wieprzowe Karaiby Jerk, oraz Kotlety Wieprzowe Karaiby Jerk.

Instrukcje

1
Połącz wodę, sok z cytryny, cebulę, brązowy cukier, zieloną cebulę, olej, sól, ziele angielskie, cynamon, czarny pieprz, tymianek i pieprz cayenne w blenderze lub maszynce. Zmiksować na gładką masę. Rezerwa 1/2 szklanki do fastrygowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Kotlety schabowe umieścić w płytkim naczyniu szklanym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
3
Pozostałą marynatę zalać mięsem. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 12 godzin, ale nie dłużej niż 24 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4
Rozgrzej grill na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Umieść ruszt od 4 do 5 cali nad źródłem ciepła.
6
Smarować ruszt grillowy. Ułożyć kotlety na ruszcie i wyrzucić marynatę. Przykryć grill i gotować kotlety przez 10 minut, obracając raz, lub do pożądanej doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
TrudnośćEkspert
Gotowe W12 hrs, 30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn