Komosa ryżowa z marchewką i rodzynkami

Name: Komosa ryżowa z marchewką i rodzynkami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 marchew tarta; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dużą lub cukinię, przekrój wzdłuż na ćwiartki i pokrój na kawałki o grubości 1/2 cala; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 cebula żółta pokrojona w kostkę

Komosa ryżowa z marchewką i rodzynkami wymaga ok. 40 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 373 kalorie, 8G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka marchwi, kolendry, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Marchewka z rodzynkami Rumowymi, Marchew Linguini, Pomarańcza I Rodzynki, oraz Szpinak smażony z marchewką, rodzynkami i migdałami.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę, marchew, rodzynki, i przyprawa pumpkin pie aż cebula stanie się złoty, o 5 protokół. Wymieszać z quinoa i kolendry i pozostawić do toastu na kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pumpkin Pie Spice

Oliwa Z Oliwek

Kolendra

Marchew

Rodzynki

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Cebula

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wlać sok pomarańczowy i wodę i dobrze wymieszać, doprowadzając do wrzenia. Zmniejszyć ogień gotować, aż cała ciecz zostanie wchłonięta, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy