Kolorowe Veggie Saute

Kolorowe Veggie Saute
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj kolorowego Saute Veggie. Ten przepis zawiera 5 porcji z 53 kalorie, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Za 64 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Przynosi ci smak domu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś sól czosnkową, marchewkę, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, lakto ovo wegetariańskie i pierwotne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 51%, co jest dobre. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Kolorowe Saute Warzywne, Kolorowa zielona fasola, pieprz i cebula Saute z dżemem pomidorowym, oraz Kolorowe Veggie Monety.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podsmaż cukinię, żółtą dynię, cebulę, pieczarki, zieloną paprykę i marchewkę na maśle, aż będą chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółtySquash żółty
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj szpinak, przyprawę do steków i sól czosnkową; smaż 3-4 minuty dłużej lub tylko do zwiędnięcia szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Do StekówPrzyprawa Do Steków
5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia12
Magazyn