Kolacja: Chrupiąca Tilapia Z Salsą Pico De Gallo

Name: Kolacja: Chrupiąca Tilapia Z Salsą Pico De Gallo
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 pomidory, czyli kufel pomidorów koktajlowych; 1 mała Gromada 2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek tłoczony przez prasę do czosnku; 2 limonki; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Oliwa z oliwek; 1 ( bakłażany) 20 cienkich plastrów cukinii; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz; 4 filety filety z tilapii, doprawione solą i pieprzem

Kolacja dziś wieczorem: chrupiąca Tilapia z Pico De Gallo Salsan jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 873 kalorii, 139g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na 13,62 zł / porcja, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Serious Eats ma 6 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, kolendrę, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Tilapia z mąki kukurydzianej z Pico de Gallo, Salsa / Pico De Gallo II, oraz Pico De Gallo Salsa.

Składniki

Porcje:

pomidory, czyli kufel pomidorów koktajlowych 1mała Gromada

2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek tłoczony przez prasę do czosnku 2

limonki 1WES E Sztuka języka angielskiego

Oliwa z oliwek 1( bakłażany)

20 cienkich plastrów cukinii 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i pieprz 4filety

filety z tilapii, doprawione solą i pieprzem

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.