Koktajl orzechowo-bananowy

Koktajl orzechowo-bananowy
Koktajl orzechowy i bananowy może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 653 kalorie. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 109 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Mieszanka mleka, cynamonu, orzechów włoskich i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Bananan i orzech Smoothie, Bananowo-brzoskwiniowo-migdałowy Smoothie i Sekret tworzenia idealnego Smoothie, oraz Wild Blueberry Bliss Smoothie + Więcej Smoothie Bez Bananów.

Instrukcje

1
Banana obrać, pokroić w plasterki i zamrozić na co najmniej godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
2
Umieść mleko, orzechy włoskie, miód i cynamon w blenderze i pulsuj, aż orzechy włoskie zostaną podzielone na bardzo małe kawałki (wystarczająco małe, aby przejść przez słomkę).
Składniki, których będziesz potrzebować
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Słomki Do PiciaSłomki Do Picia
3
Dodaj zamrożonego banana i pulsuj, aż mieszanina będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
4
Wlać do szklanki i top z tostami kiełków pszenicy. Ciesz się słomką lub łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słomki Do PiciaSłomki Do Picia
TrudnośćŚredni
Gotowe W1 h
Porcje1
Ocena Zdrowia29
Magazyn