Kofte z indyka z Raitą jabłkową i szpinakiem

Nigdy nie można mieć zbyt wiele indyjskich przepisów, więc dać Kofte indyka z Raitan jabłko i szpinak spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.36 za porcję. To danie główne ma 639 kalorii, 54g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 20 minut. Mieszanka ziela angielskiego, chlebek pita, grecki jogurt i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać jabłko granny smith, możesz śledzić to danie główne z Easy Apple Crisp z masłem orzechowym Granola + gratis granola jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj palak raitan lub easy szpinak raita / raita s, Hamburgery Tukey (zaadaptowane z przepisu Bobby Flay ' s Turkey Kofte, oraz Szaszłyki z indyka curry z ogórkiem Raita dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W dużej misce wymieszać 2 łyżki oleju, pastę pomidorową, cebulę, czosnek, kminek, cynamon, ziele angielskie, cayenne oraz sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać indyka i pietruszkę i za pomocą rąk, delikatnie wymieszać do połączenia. Przykryć mieszaninę i przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę, aby umożliwić meldowanie smaków. Może być wykonany 8 godzin wcześniej i schłodzony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Rozgrzać grill do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podzielić mieszaninę na 12 równych porcji i zwinąć w kulki. Delikatnie naciśnij na górze każdego patty lekko spłaszczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

Posmarować paszteciki po obu stronach 2 łyżkami oleju i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Grill kofte aż złoty kolor z obu stron i gotowane przez, o 3 protokół na stronie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wymieszać sok z cytryny i pozostałe 2 łyżki oleju w dużej misce i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać szpinak i wrzucić lekko płaszcz liście w sosie. Napełnij każdą pitę 3 pasztecikami, top szpinakiem, czerwoną cebulą i raitą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Raita

Kombinacja 2

Umieść patty

Przełożyć szpinak na talerz i ułożyć kofte na wierzchu liści. Do każdego pasztetu dolej trochę raity.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Raita

Wymieszać jogurt, jabłko, sól, cynamon i cayenne w małej misce. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby umożliwić smaki do stopienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Do Konserwowania,

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy)227Orzechy dowolne (posiekane)

szpinak niemowlęcy, umyty i suszony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 0(może być lub przeglądać)

proszek cayenne 1szczypta

Szczypta pieprzu cayenne 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana pietruszka płaskolistna 3goździki

czosnek drobno posiekany 1

Granny Smith jabłko, rdzeniowo i drobno pokrojone w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Jogurt grecki 1(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 1szczypta

Szczypta zmielonego cynamonu 11 funt cukinii,

kminek mielony 1

cytrynowy, soczysty 1(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 680Orzechy dowolne (posiekane)

mielony Indyk, 90% chudego 6(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chlebek Pita, lekko tostowany 1małe

cebula czerwona, drobno starta 1małe

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 3(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. De Morgenzon Reserve Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.