Kickin ' Asian Chicken Salad

Name: Kickin ' Asian Chicken Salad
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) buraki; 1 (może być lub przeglądać) ciemny olej sezamowy; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 2 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 340 Orzechy dowolne (posiekane) gotowe do spożycia pieczone piersi z kurczaka bez kości, rozdrobnione (np.; 1 Średnia żółta cebula, posiekana gourmet salad greens; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana szalotka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grzyby shiitake; 340 Orzechy dowolne (posiekane) 2 małe słodkie ziemniaki, obrane i posiekane; 28 Orzechy dowolne (posiekane) firmowe tofu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) przygotowany proszek wasabi (suszony chrzan japoński)

Jeśli $6.49 za porcję spada twój budżet, kopanie azjatyckiej sałatki z kurczakiem może być spektakularne bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 311 kalorii, 11g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka buraków, olej sezamowy, grzyby shiitake i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Kickin ' Chicken Stir Fry, Kickin ' BBQ Chicken Quesadilla, oraz Kickin ' Chicken Nuggets.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić pierwsze 8 składników w blenderze; proces do gładkiej. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pozostaw korzeń i 1 cal łodygi na burakach; szoruj pędzlem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Buraki i słodkie ziemniaki umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec w temperaturze 400 przez 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Dodać grzyby i piec dodatkowe 15 minut. Fajny w dotyku. Buraki i ziemniaki obrać; pokroić w kostkę 1/2 cala. Pieczarki cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Ziemniak

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Łącz buraki, ziemniaki, grzyby, warzywa i kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Cały Kurczak

Zieloni

Ziemniak

Burak

Mżawka dressing nad sałatką; wrzucić dobrze.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Piekarnik

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Patelnia Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

buraki 1(może być lub przeglądać)

ciemny olej sezamowy 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 2(zima)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 340Orzechy dowolne (posiekane)

gotowe do spożycia pieczone piersi z kurczaka bez kości, rozdrobnione (np.1Średnia żółta cebula, posiekana

gourmet salad greens 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana szalotka 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grzyby shiitake 340Orzechy dowolne (posiekane)

2 małe słodkie ziemniaki, obrane i posiekane 28Orzechy dowolne (posiekane)

firmowe tofu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

przygotowany proszek wasabi (suszony chrzan japoński)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.