Ketmia Jadalna (Okra)

Name: Ketmia Jadalna (Okra)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, połówki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojona świeża bazylia; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza, świeża lub mrożona; 6 goździki czosnek, rozbity; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasola lima mrożona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki okra, pokrojona w plastry 1/2 cala; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Sukkotasz Okra jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 142 kalorie, 6G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to raczej tanie przepis dla fanów Południowej żywności. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, sól, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak tłoczony z Sukkotaszem Okra, Chiles Rellenos z Sukkotaszem kukurydzianym i okrą, oraz Niebieskie ciastka krabowe z surową kukurydzą, Okranem i Sukkotaszem z limonki dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidorki koktajlowe, połówki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno pokrojona świeża bazylia 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza, świeża lub mrożona 6goździki

czosnek, rozbity 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

fasola lima mrożona 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

okra, pokrojona w plastry 1/2 cala 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Von Winning wygrywa Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.