Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem
Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 58 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka cytryny, sos sojowy, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem, Bucatini z kremem cytrynowym i szczypiorkiem, oraz Jedwabne Tofu Ze Szczypiorkiem Po Japońsku dla podobnych receptur.
Instrukcje
Aby przygotować kawior, umieść wodorosty w dużej misce; przykryj gorącą wodą do 2 cali nad wodorostami. Przykryć i odstawić 30 minut lub do miękkości.
Drenaż. Spłukać zimną wodą i odcedzić.
Umieścić wodorosty w robocie kuchennym; proces aż do rozdrobnienia.
Oleje ciepła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodać wodorosty; gotować 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Dodaj 2/3 szklanki wody, sos sojowy i czosnek; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 6 minut lub aż płyn odparuje.
Aby przygotować pozostałe składniki, obrać cytrynę i pokroić wzdłuż na 6 klinów.
Wytnij każdy klin w poprzek na 8 kawałków, aby uzyskać 48 trójkątów.
Umieść 1 łyżeczkę kawioru z wodorostów na każdym krakerze.
Miejsce cytrynowy krem Tofu w małej plastikowej torbie zip-top; pieczęć. Snip mały otwór w 1 rogu torby; rury o 1/2 łyżeczka śmietany tofu na każdym krakersie.
Umieść 1 Trójkąt cytrynowy, 1 kawałek szczypiorku i 1 kawałek marchewki na każdym krakersie.