Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem

Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem
Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 58 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka cytryny, sos sojowy, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem, Bucatini z kremem cytrynowym i szczypiorkiem, oraz Jedwabne Tofu Ze Szczypiorkiem Po Japońsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować kawior, umieść wodorosty w dużej misce; przykryj gorącą wodą do 2 cali nad wodorostami. Przykryć i odstawić 30 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
KawiorKawior
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Drenaż. Spłukać zimną wodą i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
3
Umieścić wodorosty w robocie kuchennym; proces aż do rozdrobnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
4
Oleje ciepła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
5
Dodać wodorosty; gotować 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
6
Dodaj 2/3 szklanki wody, sos sojowy i czosnek; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 6 minut lub aż płyn odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
7
Aby przygotować pozostałe składniki, obrać cytrynę i pokroić wzdłuż na 6 klinów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
8
Wytnij każdy klin w poprzek na 8 kawałków, aby uzyskać 48 trójkątów.
9
Umieść 1 łyżeczkę kawioru z wodorostów na każdym krakerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do WiązaniaDo Wiązania
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
KawiorKawior
10
Miejsce cytrynowy krem Tofu w małej plastikowej torbie zip-top; pieczęć. Snip mały otwór w 1 rogu torby; rury o 1/2 łyżeczka śmietany tofu na każdym krakersie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do WiązaniaDo Wiązania
Pomidory Słoneczne NiePomidory Słoneczne Nie
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
11
Umieść 1 Trójkąt cytrynowy, 1 kawałek szczypiorku i 1 kawałek marchewki na każdym krakersie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do WiązaniaDo Wiązania
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia1
Magazyn