Kasza i kolacja wołowa

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Kaszan i kolacja wołowa może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 15g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.42 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz bulion wołowy, pieprz, kaszę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Wołowina i Kasha Mexicana, Kasha Lakishkes (Kashan i łuki), oraz Kasha Lakishkes-Kashan i kokardy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Bulion podgrzać do wrzenia w rondlu 2-quart. Mieszać w kasha; zmniejszyć ogień do medium. Przykryć i gotować około 7 minut lub do miękkości; w razie potrzeby odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Kasha

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Tymczasem, gotować wołowinę, seler i zielona cebula w 10-calowy nonstick patelni na średnim ogniu 8 do 10 minut, często mieszając, aż wołowina jest dokładnie gotowane; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula